Советы
Как быть в ресурсе до и во время выступления?
Как собраться, зарядиться и классно выступить.
Каждому спикеру хочется стать рок-звездой — выступить так, чтобы влюбить в себя аудиторию
и привести её к целевому действию. Сделать это,
как и в любой другой коммуникации, можно только в ресурсе.

В статье делимся пятью способами собрать и не расплескать силы по дороге к слушателям.
Все пять применять одновременно не советуем — есть риск перестараться и выгореть. Лучше протестировать по очереди каждый, выбрать подходящий и заточить под себя.
Способ первый: завести ритуал
Для кого? Подойдёт, если нужно быстро выйти на рабочую эмоцию — например, взбодриться и ворваться заряженным позитивом в зал или, наоборот, разозлиться и отправиться на деловые переговоры на взводе.

Как? Ритуал может быть любой: банка колы и любимые треки в машине, пробежка утром, чайная церемония или короткая медитация, отказ от бритья бороды (как у хоккеистов!) или звонок маме.

Главное, чтобы ритуал погружал вас в то состояние, которое поможет в работе с аудиторией, и его можно было повторять раз за разом (без неловкости и других барьеров).
Способ второй: придумать неожиданное начало для своей речи
Для кого? Подойдёт для спикеров, которые «гастролируют» с лекциями и рассказывают время от времени похожий материал.

Как? Чтобы не потерять интерес и оставаться чуткими к залу, устройте себе челлендж — за 20-30 минут до мероприятия придумайте новое начало к своей речи. Лучше всего с «вау-эффектом».

Это могут быть шутки, наблюдения в моменте, подводки из общественной повестки или итоги профессионального исследования, которое будет интересно аудитории. Круче всего работают контекстуальные заходы.
Пример
Если выступаете перед главами HR-отделов и рассказываете, что сейчас ищут IT-специалисты на рынке труда, можно заранее провести блиц-опрос среди профессионального сообщества в соцсетях и показать свежие результаты. А уже после перейти детальнее к тем трендам, которые хотите обсудить глубже.
Работа с контекстом и генерация новых заходов заставляет встряхнуться и подойти к задаче с креативом. Сама ситуация вызова заряжает.

И даже если ничего классного в моменте не придумается — мир не рухнет: как план «Б» остаётся заготовленная речь.
Способ третий: структурировать материал на бумаге
Для кого? Подойдёт для новичков и тех, кто сильно волнуется.

Как? Чтобы убедиться, что перед выступлением всё готово, проверьте себя по короткому чек-листу:

1) Я знаю, перед какой аудиторией выступаю и чего она хочет.
2) Я сформулировал цели и понимаю, какого результата хочу добиться.
3) Я составил структуру речи, основываясь на пунктах выше.


Перед тем, как выступить, советуем проделать ещё одно упражнение: возьмите листок бумаги и сфокусируйтесь на том, о чём планируете рассказать (лучше — не подглядывать в презентацию и опорные материалы). Зарисуйте как схему план своего выступления с короткими подписями (связками). Для уверенности возьмите его с собой и используйте в момент сомнений или заминки.
Способ четвёртый: добавить шутку или интересную механику в презентацию
Для кого? Подойдёт тем, кто любит тестировать гипотезы и открыт новому.

Как? Чтобы ощутить приятный драйв и испытать чувство предвкушения, советуем перед каждым выступлением добавлять в презентацию новую деталь. Например, парочку актуальных мемов или интересные визуальные механики.

Это поможет сохранить тонус (появляется якорь, за который можно зацепиться в ожидании) и заодно поэкспериментировать — отследить реакции людей на изменения, сравнить их и использовать лучшее.
Пример:
меняем текст на ситуативный мем
Способ пятый: позаботиться о себе в комплексе
Для кого? Для всех без исключений.

Как? Казалась бы, истина на поверхности — чтобы оставаться в ресурсе, нужно а) его иметь б) помочь организму его сохранить. И чтобы это сделать, не пренебрегайте простыми правилами:
Высыпайтесь
И не делайте презы в последнюю ночь!
1
Не голодайте
Возьмите с собой перекус или заранее помониторьте, где можно пообедать.
2
Пейте воду
Бутылку или стакан стоит взять с собой на сцену или поставить рядом, если онлайн.
3
Убедитесь, что знаете все явки и пароли организаторов
Проверьте телефоны, время, адрес, чтобы не стрессовать в последний момент.
4
Выберите удобную одежду
и обувь
В случае жёсткого дресс-кода от худи и джинс придётся отказаться, но подумать о комфортных альтернативах точно стоит.
5
Научим выступать без проблем и сомнений
На оффлайн-курсе БЛА-БЛА-БЛА рассказываем, как выступать с пользой и заботой для себя и аудитории. Группы набираем в Петербурге и Москве!
Made on
Tilda