Пить или не пить?
Мы уверены, что вы можете справиться и без спиртного. Существуют гораздо
менее рискованные пути: грамотная структура, прогоны речи и достаточное время на подготовку. Да, они потребуют больше времени и вовлеченности, но зато
значительно снизят уровень стресса. С опытом публичных выступлений у вас появятся свои фишки, которые помогут преодолеть волнение. А пока рекомендую уделить больше времени на подготовку и
использовать этот чек-лист.Пару лет назад мы провели свой эксперимент:
базовый курс по публичным выступлениям Бла-Бла-Бла запустили параллельно в двух группах. Одни ребята прошли стандартный курс, а другим мы выделили дополнительные часы на прогоны. Группа с дополнительными часами практики была на 24% увереннее перед выступлением, чем группа без. Может, тогда ключ к успеху – в количестве репетиций, а не в алкоголе?
Мы не рекомендуем употреблять спиртное перед выступлением. Но кто мы такие, чтобы запрещать тебе поднять бокальчик после эффектной речи? :)