Вредные привычки спикеров и советы по их устранению
Волнение до и во время выступления может проявляться по-разному. Это – нормально, пока
не мешает вам выступать. В статье расскажем, как справиться с волнением без вредных привычек.
не мешает вам выступать. В статье расскажем, как справиться с волнением без вредных привычек.
1) Не курите на остановке
Когда люди нервничают, часто совершают неосознанные действия: поправляют часы или прическу. Проблема в том, что это отвлекает – спикера от рассказа (мозг переключается на лишнее действие), а аудиторию от контента.
Что делать?
Чтобы сконцентрироваться и убрать ненужные паузы, важно вычислить вредную привычку. Например, попросить друзей
или коллег понаблюдать и подсветить неосознанное действие. Как только задумаетесь, оно перестанет беспокоить (совсем или в большей степени).
или коллег понаблюдать и подсветить неосознанное действие. Как только задумаетесь, оно перестанет беспокоить (совсем или в большей степени).
2) Не оправдывайтесь
Не бывает идеальных выступлений – особенно в сжатые сроки и с бешеной рабочей нагрузкой. Если что-то не доделали, забыли или ошиблись, не суетитесь.
Откроем секрет: большую часть того, что кажется несделанным или незаконченным, мало кто заметит – никто, кроме вас
не знает, как на самом деле должно быть.
не знает, как на самом деле должно быть.
Что делать?
Сконцентрируйтесь на том, что хорошо получилось. И не стоит лишний раз заострять внимание на недостатках – из-за синдрома самозванца люди склонны посыпать голову пеплом даже тогда, когда
в этом нет необходимости.
в этом нет необходимости.
3) Не забывайте про контекст
Понаблюдайте, что будет происходить на мероприятии до вашего выступления. Например, если ведущий представляет спикеров,
не нужно повторять все заново – начните выступление с контента,
а не своих регалий. Это поможет быть максимально полезным и отстроиться от других спикеров.
не нужно повторять все заново – начните выступление с контента,
а не своих регалий. Это поможет быть максимально полезным и отстроиться от других спикеров.
Что делать?
Следите за тем, что происходит, и используйте эту информацию, чтобы сделать выступление запоминающимся.
Иногда волнение может возникать из-за ощущения, что что-то пойдет не по плану. В статье рассказываем, какие темы нужно обсудить перед выступлением:
4) Не используйте штампы в финале
"Спасибо за выступление", "На этом все", "Мы закончили" – штампы, к которым аудитория утратила доверие. Они не несут смысловой нагрузки и просто раздражают.
Что делать?
Попробуйте избавиться от штампов. Например, вместо громких фраз сказать лаконичное "спасибо" и поделиться контактами. Или придумайте красивое завершение с выводом для своего выступления.
Можно озвучить понятный и простой вывод, а после отойти немного назад – дать понять аудитории, что выступление закончилось.
Ещё 5 способов эффективно завершить выступление собрали
в статье:
Можно озвучить понятный и простой вывод, а после отойти немного назад – дать понять аудитории, что выступление закончилось.
Ещё 5 способов эффективно завершить выступление собрали
в статье:
Мудрость на все времена:
Оставайтесь собой и думайте о своем комфорте до, во время и после выступления.
Люди, которые хотят к чему-то придраться, всегда найдут, как это сделать. Концентрируйтесь на контенте и используйте наши советы, чтобы его было проще вспомнить.
Люди, которые хотят к чему-то придраться, всегда найдут, как это сделать. Концентрируйтесь на контенте и используйте наши советы, чтобы его было проще вспомнить.
Всё ещё чувствуете волнение и неуверенность?
Опишите свою задачу, тренера BEsmart свяжутся с вами:
