Как развить 3 soft skills за 3 недели

Soft skills или мягкие навыки необходимы для достижения личного и профессионального успеха. Они одновременно ценятся сотрудниками и недостаточно развиты среди профессионалов.

Изучение мягких навыков может быть пугающим. Во-первых, они часто воспринимаются как набор черт характера, которыми человек либо обладает, либо нет. В результате многие рекомендации по развитию мягких навыков носят расплывчатый характер, например, «будьте эмпатичны». Однако мы считаем, что мягким навыкам можно научиться, как и любому другому навыку, и даем конкретные рекомендации для того, чтобы это сделать.

Еще одна причина, по которой обучение мягким навыкам может быть сложным, – их огромное количество. Мягкие навыки – это зонтичный термин, который охватывает более десятка различных понятий. Поэтому мы предлагаем сосредоточиться только на самых ценных из них. Проанализировав различные таблицы, мы составили список из трех самых важных навыков.

Мы составили список упражнений, которые могут значительно улучшить все эти 3 навыка всего за 3 недели, при условии, что вы будете заниматься ежедневно.

Вот несколько упражнений, которые вы можете практиковать в течение недели, чтобы улучшить свои коммуникативные навыки:

Быть активным слушателем крайне важно в любом разговоре. Чтобы прокачать этот навык, попробуйте участвовать в обсуждении, задавать уместные вопросы, добиваться разъяснений и расширять представление о предмете для всех участников.

Вы можете практиковать активное слушание на любых встречах, если будете следовать этим советам:

1) Задавайте открытые вопросы, чтобы расширить обсуждение.

Например: «Как именно вы это сделали?», «Что вы почувствовали?», «Как вы это оцениваете?».

2) Попросите разъяснить идею, которую вы не совсем понимаете.

Например: «Вы имеете в виду это – я прав?», «Я правильно понял, что вы согласны с этим утверждением?».

3) Перефразируйте ответ собеседника своими словами.

Начните с фразы «Просто чтобы убедиться, что я все правильно понял...».

4) Подведите итоги встречи, чтобы убедиться, что все остались при своем мнении.

Уверенная и четкая подача идей может существенно повлиять на их успех. Вы можете попрактиковаться в подаче идей, выполнив следующие шаги:

1) Выберите тему дня, будь то рабочий проект или фильм, от которого вы в восторге.
2) Составьте речь на 2-3 минуты, используя этот шаблон для структурирования выступления.
3) Установите таймер и отрепетируйте свою речь перед зеркалом.
4) Представьте свою речь аудитории и попросите дать вам обратную связь. Если идея вымышленная, попросите своего руководителя, коллегу или друга послушать вас.

После 5 питчей расширьте эту практику, добавив больше аргументов или изменив тайминг. Если в одном выступлении много идей, рекомендуем использовать пирамиду Минто, чтобы ничего не забыть

Критическое мышление тесно связано с логикой, которая является универсальным языком для отделения истинного от ложного. Научное мышление строится на логике, что делает критическое мышление сложным навыком, который сильно влияет на другие «мягкие» навыки, например, решение проблем, публичные выступления и креативность.

Чтобы развить критическое мышление, мы советуем практиковать его в ваших ежедневных задачах и привычках:

1) Задавайте вопросы.

Чтобы проверить и потренировать свою способность задавать вопросы, попробуйте задать 50 вопросов по короткому тексту. Вы можете использовать эту статью или ваше любимое стихотворение. Ограничьте время до 30 минут и запишите все вопросы. Это может показаться простым, но чем дальше, тем сложнее. Не беспокойтесь о качестве, на первых этапах важнее количество. Ограничения в упражнениях заставят вас проявить творческий подход.

2) Анализируйте контент.

Возьмите новую статью или видеоролик на YouTube и ответьте на 4 вопроса:
- Какие утверждения делает автор?
- Какие аргументы он использует в поддержку этих утверждений?
- Какова основная идея этого материала?
- Какую проблему пытается решить автор?

3) Упрощение.

Попробуйте объяснить какую-нибудь концепцию пятилетнему ребенку. Выберите одно из понятий из вашей профессиональной области и попробуйте создать объяснение за 10 минут. Избегайте сложной терминологии и абстрактных фраз. Ваша цель – найти те части концепции, которые кажутся вам очевидными, и поэтому недостаточно проанализированы.

Дебаты – отличное упражнение для развития критического мышления.

Вопреки распространенному заблуждению, креативность – это навык, который можно развить с помощью практики. Чтобы повысить уровень креативности, сделайте свой мозг более гибким с помощью этих трех забавных упражнений:

Выберите любую из своих рутинных задач, например мытье посуды или приготовление пищи, и спросите себя, как вы можете улучшить этот процесс. Потратьте всего 20 секунд на поиск решения и выберите то, что придет вам в голову. Если идея вам понравится, изложите ее более подробно. Если нет, повторите упражнение с другой задачей. Улучшения могут быть связаны со временем, удобством, экономией ресурсов и так далее. Вы даже можете придумать, как полностью отказаться от рутины.

Попробуйте придумать новое слово. Все, что окружает нас физически, уже имеет название, поэтому не пытайтесь искать его вокруг. Придумайте новый термин, который может быть сочетанием чувств, черт характера или конкретной погоды. Вы можете комбинировать части существующих слов или полагаться на звук и ритм, чтобы найти правильное сочетание.

Заведите разговор с самим собой в тексте. Используйте чат с собой в мессенджере или откройте новую страницу в Notion. Выберите проблему или вопрос, который вы сейчас пытаетесь решить, и начните диалог. Постройте это упражнение как настоящий диалог, не стесняйтесь отклонять и оспаривать свои идеи. Это поможет вам сделать их намного глубже и уникальнее.